小儿脾虚怎么调理推拿-妈妈无忧网

小儿脾虚怎么调理推拿

小儿脾虚主要是由于先天脾胃虚弱引起的，也可能和后天喂养不当引起的，可以进行推拿调理，可提高脾胃功能。

推拿的时候围绕肚脐对腹部进行轻柔有节律的顺时针按摩，用手按揉足三里，早晚各按揉15分钟左右，点揉中脘穴和神阙穴，每个按揉10分钟左右。

建议

饮食上避免寒凉，油炸，高热量，辛辣刺激的食物，进食易消化的食物，不要偏食，暴饮暴食，要细嚼慢咽，可以多吃山药，红枣，鸡肉，葡萄，香菇，栗子等食物。

生活习惯上要作息规律，适量户外运动，加强身体锻炼，增强胃肠功能。

小儿脾虚怎么办呢

小儿脾虚平时要养成良好的饮食习惯，吃饭要专心，饭前避免零食，饭后也要适当的休息。

另外要注意不要饥饱不调，食物避免生冷油腻和辛辣食品，多食新鲜的绿色蔬菜，注意腹部的保暖，增加日常的活动量，提高自身免疫力，也能促进脾胃的运化。

建议

儿童脾虚通常和营养不良有很大的关系，不要养成爱吃零食的习惯，进餐前避免各种零食饮品，否则正餐就会收到影响。

脾虚平时要注意不要吃偏凉的食物，比如西瓜、冷饮、鱼虾类，也不宜吃的过饱，注意饮食规律。

小儿脾虚胃寒的症状有消化不良，脸色发黄，没有食欲，呕吐等。因为小孩的脾胃功能发育不成熟，饮食不节制，食用过多的生冷食物、腹部受凉，就会引起小儿脾虚胃寒。日常饮食中要少给孩子吃寒性的食物，比如柿子、西瓜、梨、冬瓜等食物。

建议

小儿脾虚胃寒，最好的治疗方法就是进行食疗。要注意小孩的日常饮食，要科学合理的喂养。小孩的日常饮食中可以给小孩多食用温补的食物，红枣粥，南瓜粥等温补又易消化的食物。同时要注意小孩的腹部保暖，以免腹部受凉。