更年期综合征是怎么引起的-妈妈无忧网

更年期综合征是怎么引起的

更年期综合征是卵巢功能减退，性激素紊乱，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列症状，有的人可能症状不是很明显，有的人可能会出现抑郁，面色潮红，月经紊乱，失眠，脾气暴躁等一系列的症状。

如果症状严重，可以在医生的指导下服用雌激素类的药物。

建议

更年期治疗期间要多吃一些清淡的饮食，避免吃辛辣油腻刺激性的食品，可以多进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力。

多注意休息，不要熬夜，保持良好的心态，可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物。

更年期综合征严重吗

有的人生活环境不同，饮食结构也有所差异，更年期综合征可能不会太明显，有的人可能会出现严重的更年期综合征，是因人而异的。

如果症状严重的话，可以在医生的指导下口服雌激素，平时要多注意饮食清淡，慢慢进行调理。

建议

进入更年期后要多休息，不要熬夜。房间里要保持干净整洁。可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物。多吃蔬菜和水果。

根据身体的状况进行适当的运动锻炼，锻炼时最好有家人陪同，避免意外情况的发生，随时观察个人情况，如有异常及时去就医。

更年期综合征有可能会出现低血压的情况，最好多吃一些大枣，西红柿，花生，瘦肉进行缓解，症状严重的话还要进行药物治疗。

更年期是女性从成熟到衰老的一个阶段，出现低血压的情况，与平时饮食有关系，与体内雌激素下降也有一定的影响。

建议

更年期治疗期间，要多注意保暖，多注意个人卫生，勤换洗衣物，房间内要保持温湿度适宜，可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物。

饮食要均衡，荤素搭配，随时观察身体的状况，定期的去检查身体，排除一些身体的急慢性疾病。