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更年期妇女吃什么样的钙片好

更年期的妇女补充钙建议应用的比较好的钙片是，含有维生素D的钙片，可以促进钙的吸收，对于钙流失和缺乏钙的患者比较好。

更年期的女性朋友，一定要保持富含营养物质的饮食习惯，避免出现各种营养缺乏的情况。

建议

1.更年期的妇女补钙一定要十分注意量和种类，建议多进行室外活动，促进钙吸收。

2.更年期的妇女，在应用钙片期间，一定要遵医嘱用药，不要盲目自己补钙。

3.更年期的妇女，除了药物补充钙，还需要进行食疗补充。

更年期妇女用药基本会用什么呢

更年期妇女用药基本会涉及到的是雌激素替代药物，植物激素药物，钙剂等等。

更年期是女性体内雌激素水平变化，引发的一系列身体上的症状，通过激素分泌水平的调节或者补充能够有效的缓解症状。

建议

1.更年期妇女应用药物必须遵医嘱进行，避免出现胡乱应用保健品的情况。

2.更年期的女性朋友应用药物治疗期间，一定要保持心态积极，避免情绪的波动过大，诱发更加严重的不适。

3.更年期的妇女，在日常需要多加锻炼身体。

女性在更年期间体内雌性激素水平降低，卵巢功能也衰退，这个时候做妇科检查主要是测定一下体内的激素水平，也要让医生评估一下卵巢功能。

女性在更年期间可能会出现一系列的更年期症状。如果不是特别明显可以不用做特殊的治疗，如果症状明显可以在医生的指导下补充少量的雌性激素。

建议

建议女性在更年期间应该控制好自己的情绪，避免焦虑抑郁，遇到不顺心的事情多与家人和朋友进行沟通。

注意在这期间要加强营养。多食用一些高钙的食物，避免出现骨质疏松的现象。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。