小孩缺钙为什么会夜哭-妈妈无忧网

小孩缺钙为什么会夜哭

小孩缺钙很容易出现夜间哭闹的症状，是由于缺钙会导致身体当中的钙水平下降，从而引起神经肌肉的兴奋性增高。所以，小孩在晚上睡眠的过程当中，很容易出现睡眠中惊醒。

小孩缺钙常常还会伴有大量出汗，枕秃，骨骼畸形等症状。还会影响到小孩的身体发育。

建议

小孩因为缺钙而出现哭闹的症状时，应该到医院进行钙元素的检查。然后根据小孩的身体情况，在医生的指导下通过服用一些补钙制剂来进行调理。

在饮食上也需要及时的进行补充，多给孩子食用一些豆类，奶类，骨头汤，鱼虾，新鲜的绿叶蔬菜等等。

小孩缺钙要吃什么东西比较好

小孩缺钙可以多吃一些富含钙质的食物，比如蔬菜当中的木耳，菜豆，青豆，香菇，萝卜，金针菜，芸豆，黄花菜，油菜等等。

并且要多吃奶类，鱼虾类，蛋类，豆类，动物骨骼类，都具有很好的补钙效果。为了有助于钙质吸收，要多吃一些含有维生素的食物。

建议

小孩缺钙往往是由于钙摄入不足而引起的，如果缺钙的症状比较明显，应该在医生的指导下适当的服用一些补钙的制剂。

在补钙过程当中，还需要注意让小孩多多晒太阳，这样可以增强对钙的吸收。同时要注意让小孩子避免在饮食当中偏食和挑食。

小孩缺钙的情况下，可以通过多食用一些富含钙质的食物来达到补充钙质的目的。

比如牛奶，鱼虾类，鸡蛋，豆类，香菇，黄花菜，金针菇，香菇，木耳，动物骨骼，海藻，海带等等，这些食物当中都含有非常丰富的钙质。

建议

通过食补可以很好的补充钙质，但是如果小孩缺钙的症状比较严重，还是需要遵医嘱通过服用一些补钙药物来进行补充。

在补钙的过程当中，要让孩子进行适当的运动锻炼，并且尽量的每天都到户外晒晒太阳，这样能够促进钙质的吸收。