更年期乳房胀疼怎么办-妈妈无忧网

更年期乳房胀疼怎么办

更年期的女性乳房有胀痛感，有可能是由于体内激素水平变化所引起的，可以用毛巾热敷或者局部按摩的方法来缓解症状。

如果感觉到乳房内有肿块的话，最好去医院做一下乳腺彩超，看是否存在器质上的病变。

建议

更年期女性平时要注意吃一些清淡的饮食，不要经常用手去刺激乳房，注意穿合适的内衣，避免穿紧身的衣服。

平时可以多外出去参加一些户外活动，注意锻炼身体，晚上要有足够的休息时间，避免长时间熬夜。

更年期乳房刺痛正常吗

更年期乳房刺痛是属于不正常的情况，可能是更年期体内激素水平变化，引起的乳腺疾病，还可能是乳腺炎症，乳腺增生等等情况。

对于更年期的女性朋友，受机体内激素水平和卵巢功能异常影响，非常容易产生不适症状，需要准确的区分是否为更年期引发。

建议

1.更年期妇女乳房刺痛时，需要引起重视，及时到医院进行乳腺方面疾病筛查，以免延误病情。

2.更年期妇女，需要及时的进行适应，不要过于紧张或者是焦虑不安，情绪方面的异常也容易导致不适症状加重。

考虑是更年期内分泌紊乱，也可能是体内激素，炎症增生等引起的，平时要注意穿合适的内衣，不要勒的太紧，最好去医院检查一下来对症治疗。

饮食上适量吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，避免吃辛辣刺激过于油腻的食物，另外不要偏食，少喝浓茶和咖啡，要注意饮食均衡。

建议

可以用热毛巾热敷一下胸部，另外轻柔的按摩下，避免挤压胸部，养成良好的坐姿习惯。

可以看书，听音乐等来缓解更年期的症状，避免熬夜，每天要保证8个小时以上的睡眠，适量的做下胸部的锻炼，心胸要开阔，多做些开心的事情。