肾虚脾虚如何调理-妈妈无忧网

肾虚脾虚如何调理

肾虚脾虚是可以根据自身的实际情况以及症状合理的用一些药物来进行治疗，目前临床上主要采取一些补阴肾以及调理脾胃的药物来进行治疗，可以在中医的安排下，服用一段时间的中药来进行调理，调理一段时间之后，能够有效的改善肾虚脾虚。

建议

建议在饮食上要加强营养，可以多吃一些补肾的食物来进行日常保健，比如淮山药，芡实，胡桃仁，这些食物经过一段时间的服用，能够很好的改善肾虚脾虚的症状，同时在日常生活中也要保持有良好的心情，避免过度的劳累，加强体育锻炼，来增强免疫力，提高机体代谢水平。

肾虚脾虚肝郁怎么调理

肾虚脾虚要多注意饮食，以清淡为主，少吃辛辣和刺激的食物，少吃生冷的食物，多吃补脾益气和帮助补肾的食物。肝郁最重要的，是保证心情舒畅，养成良好健康的饮食和生活习惯，多注意休息，保证充分的睡眠，另外，养成经常锻炼的良好习惯。

建议

肾虚分成很多种类，不同种类的调理方法并不一致，建议先去医院确诊自己的病情，再结合医生的建议，做针对性的调理。肝郁的调理可以结合一些体育运动，例如踏青、散步、打球、打太极等等，要注意少饮酒，过量的饮酒容易对肝脏造成损伤。

调理脾虚，需要养成健康的饮食习惯，一日三餐最好定时、定量，营养均衡，少吃油炸和生冷的食物，蔬菜水果多吃一些。调理肾虚，性生活不宜频繁，否则容易导致肾经不足，另外，饮食上，也最好少吃或者不吃碳酸饮料，少吃刺激性食物。

建议

脾虚需要多吃一些醒脾开胃、消食补脾的食物，例如兔肉、牛肚、薏米、山药、扁豆等等，平时多注意锻炼。肾虚分很多种类，建议先去医院看医生，确认自己的具体病症，再做合适的调理，另外饮食要清淡，作息要规律健康。