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更年期症状要不要治疗

更年期症状还是需要治疗的，因为更年期不及时治疗会加重病情，可能会引起抑郁症的发生。如果更年期症状比较轻，可以通过自我调节缓解更年期症状，如果更年期的症状比较严重，需要在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。

建议

如果通过自我调节的方法缓解更年期症状，建议在饮食方面，多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，优质蛋白类的食物，可以补充身体雌激素缓解更年期症状，也可以适度的增加运动锻炼，运动可以缓解身体压力，全身心放松。

更年期症状有咳嗽吗

更年期一般不会出现咳嗽的情况发生，出现咳嗽常与急性气管炎，胸膜炎，肺结核，以及咽喉炎是有一定联系，多规范日常的不良习惯，由于更年期的到来，身体可能会出现一系列不适症状的发生，也是属于正常的生理现象。

建议

建议最好去正规医院来查明咳嗽的具体原因，之后对症治疗，同时也要规范日常的饮食，一些辛辣以及刺激性大的食物最好要忌口。一定要多饮水，保证足够的饮水量，咳嗽的时候是不能够吃一些发物类的食物，这样会导致病情的加重，可以多吃一些滋阴润肺的蔬菜水果，比如萝卜，银耳，雪梨，苹果以及枇杷。

更年期并不属于病症，和女性的哺乳期、月经期一样也是一种生理周期，进行相应的调理保持良好心态更年期是可以自愈的。

其中影响更年期最重要原因之一是卵巢退化导致的女性体内雌激素水平的下降，从而造成的更年期一系列的症状。

建议

经常锻炼增强免疫力、多食肉、蛋、大豆等营养丰富和含钙量高的食物。必要时去正规医院进行相关检查，遵医嘱药物调理，从而改善内分泌。

注意自我调节、多和家人朋友沟通、尽量保持心情愉悦、睡眠需充足不可熬夜。