孩子脾胃虚弱吃什么粥-妈妈无忧网

孩子脾胃虚弱吃什么粥

孩子脾胃虚弱，可以食用一些养胃和胃，营养丰富，容易消化的粥，比如莲子山药粥，沙参麦冬粥，扁豆粥，红枣小米粥等等。

脾胃虚弱的孩子很容易出现消化吸收不好的现象，如果不注意食物上的营养补充，很容易出现发育迟缓。

建议

对于身体消瘦，面色萎黄的孩子，可以遵医嘱服用一些化湿消滞，健脾开胃的中药来进行调理，能够有效的促进脾胃的运转。

避免食用一些不容易消化的，油腻的，寒凉性的食物，这些食物都会加重脾胃负担，不利于病情的缓解。

怎么判断孩子脾胃虚弱

判断孩子脾胃虚弱的方法，主要是观察孩子的身体状态，包括看脸色，看舌头，看饭量，看大便等等。

脾胃虚弱的孩子，会出现面色黯淡无光，嘴唇发白，舌体肥大，舌苔厚腻，食欲不振，大便频繁等症状。这些症状都是由于脾胃运作不佳而引起的。

建议

脾胃虚弱的孩子，在饮食上需要多食用一些能够有利于调节脾胃的食物，比如银耳，木耳，山药，板栗，红薯等等。

同时需要避免食用一些过寒，辛辣刺激，油腻的食物，比如粽子，蛋糕，汤圆，冰激凌，火锅等等。

6岁孩子脾胃虚弱，可以在饮食方面进行调理，比如给孩子吃大米山药粥，小米粥等，这些食物具有健脾养胃促消化的功效，除了饮食方面，可以让孩子适度的增加一些体育锻炼，运动可以提高身体机体能力，有效的促进肠胃蠕动。

建议

建议在平时生活中不要让孩子吃营养过剩的食物，尽量减少生冷和冰镇饮料的摄入，让孩子养成良好的饮食规律，不要暴饮暴食，晚上睡觉之前不要吃任何加餐，如果孩子脾胃虚弱的比较厉害，建议带孩子去正规的中医院，找专业的中医师进行中药调理。