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更年期症状可以自愈吗

更年期会持续三五年左右的时间，更年期结束后，症状也会随之消失，不需要特殊治疗。更年期时会有月经不调，出汗多，阴道萎缩，骨质疏松、心悸胸闷等症状，可以通过药物、心理调节、补充钙质等方法顺利度过更年期。

建议

女性更年期一般在45岁到50岁之间，但具体开始和持续的时间因人而异。出现更年期的症状后，需要做促卵泡生成素、孕酮、子宫内膜、盆腔超声等检查，排除子宫和卵巢等器质性问题导致的阴道不规则出血、月经不调等症状。

更年期症状要多久才好

更年期症状持续的时间因人而异，有些妇女可能五年左右就会结束，而有的需要十年之久。更年期是指女性绝经前后的这段时间期间，因为卵巢功能衰退，雌激素水平降低，更年期会有月经不调，血压升高，潮热，阴道萎缩等症状。

建议

更年期的妇女需要做好相关的护理，可以遵医嘱适当补充雌激素，多吃一些富含雌激素的食物如牛奶、香蕉、豆类等，也可以遵医嘱补充雌激素药物。如果情绪易激动、烦躁等，需要学会调节情绪，适当充实自己的生活。

女性在更年期间受体内激素水平异常影响，是有可能会出现神经疼痛的症状的。当出现这种症状以后轻度的症状可以先动态观察，如果症状十分明显，可以在医生的指导下补充雌性激素来进行缓解。

另外患者进行心理调节也是很有必要的，患者要学会控制自己的情绪，避免紧张焦虑。

建议

出现神经疼痛的现象以后，建议从睡眠方面进行改变，在晚上睡觉以前可以饮用热牛奶或者是听轻音乐进行缓解。也要学会释放自己的压力，遇到不顺心的事情多与朋友进行交流。

注意在此期间饮食上也要加强营养，多食用一些高钙食物有助于提高身体抵抗力。