更年期抑郁的躯体症状-妈妈无忧网

更年期抑郁的躯体症状

更年期抑郁的躯体症状表现为神情冷漠、食欲不振、性欲减退、睡得晚醒的早等。抑郁症在心理上表现为悲观消极、不爱说话、思维迟钝、对事物缺乏兴趣等。更年期抑郁需要增加户外活动，充实自己的生活。

建议

更年期如果抑郁症状严重，需要遵医嘱使用抗抑郁的药物。并且要做好心理的调节，如培养自己的兴趣爱好，多与外界交流等。平时可以种种花，跳跳舞，避免一个人独处太久。

家人也要对更年期的女性多些宽容和关心，帮助顺利度过更年期。

更年期抑郁症的表现在几个方面

更年期抑郁症会有悲观，焦虑不安，而且喜欢猜疑，情绪低落，容易紧张或者是身体乏力等症状。

另外在性欲方面也会明显的减退，月经不调，也会容易出汗，怕冷等症状，身体也会变得消瘦，如果严重的话会引起自伤或者是自杀等行为。

建议

1、平时一定要注意劳逸结合，提高身体的免疫能力，增强体育锻炼。

2、参加一些集体的活动，要保持良好的人际关系，多和他人进行沟通交流。

3、要拥有良好的心态，保持积极乐观的态度，并且要合理的饮食。

更年期抑郁症会烦躁，乱发脾气，在行动方面也会有所迟缓，月经也会不调，特别的消瘦，全身乏力等症状。

在性欲方面也会明显的减退，神经方面也会明显的衰弱，语速会减慢，声音变低，回答时变得迟钝。

建议

1、多进行沟通和交流，加强心理方面的疏导。

2、不要一个人独处，培养兴趣爱好多做一些户外运动。

3、合理的饮食，并且要多补充营养和水分，不要吃辛辣刺激性的东西。

4、要多劳逸结合，提高身体的免疫能力。