女性更年期抑郁症的原因及治疗-妈妈无忧网

女性更年期抑郁症的原因及治疗

一般情况下，女人在更年期的时候患有抑郁症多数是由于平时生活中的琐事比较多，并且那些压力太大造成的。

另外如果在生活中没有人可以理解患者的心情或者是情绪的话，也会容易造成女性在更年期患上抑郁症。

建议

家人一定要多理解患者，并且能够给予更多的安慰，增强信心，并且能够多进行沟通与交流，必要的时候也可以通过抗抑郁的药物治疗。

在饮食方面以清淡的为主，不要吃太多辛辣刺激性的东西，另外要适当的补充营养，保证充足的睡眠，养成良好的生活规律。

女性更年期抑郁症的症状

常见的一些症状，如情绪悲观、烦躁易怒、焦虑不安、闷闷不乐、不爱与人交流、不想参加社交活动、喜欢自己一人在家等。

引起更年期的原因最主要是随着年纪增长女性体内的雌激素在一点点减少，随着雌激素的减少女性会发生一系列的变化，如爱出冷汗，烦躁，失眠，情绪低落等。

建议

女性在更年期本身就比较敏感，很有抑郁的可能性，平时要注意细心呵护她的情绪。

1、家人朋友要帮助患者缓解压力分担压力，给她营造一个很好的家庭氛围。

2、制定一个合理的作息计划，保证良好的睡眠。

3、均衡膳食，保证足够的维生素蛋白质的摄入。

一般情况下，女性更年期抑郁症主要是由于平时压力比较大，并且在生活中心烦意乱的事情比较多所引起的。

另外不能够及时的和他人沟通，也不能及时将内心的消极情绪宣泄出来，没有人可以理解，总是患得患失，久而久之就形成了抑郁症。

建议

家人一定要加强对患者的关爱和鼓励，给予更多的安慰，多进行沟通和交流，并且能够鼓励参加一些集体的户外活动。

要学会调节自己的情绪，并且保持积极乐观的态度，如果比较严重的话，可以到医院进行药物治疗的方法诊治。