更年期抑郁症前期表现-妈妈无忧网

更年期抑郁症前期表现

更年期抑郁症的话，在前期容易表现出情绪非常的低落，并且不喜欢说话，总是一个人待着，而且总是患得患失，特别的懒惰。

另外全身也会特别的酸痛，没有力气，性欲方面也会明显的减退，除此之外注意力也会下降。

建议

多加休息，不能太过于劳累，并且要控制好自己的情绪，学会宣泄压力，不要总是处于消极状态。可以培养兴趣爱好。。

必要的时候可以找专业的心理医生加强心理方面的疏导，另外在饮食上也要多补充营养。均衡饮食。

更年期抑郁症有啥症状

一般情况下，更年期抑郁症的话容易表现出情绪特别的低落，并且很悲观，在思维方面也会明显的迟缓，缺乏一些主动性，并且变得懒惰。

另外在睡眠方面也会变得很差，容易引起睡眠不足，并且在夜间特别容易惊醒，如果严重的话也会出现自杀的一些念头。

建议

平时可以加强心理方面的疏导，多和朋友亲人沟通，不要有太大的心理负担。

可以配合药物进行治疗，但一定要在医生的指导下选择专门的药剂，可以适当的进行体育锻炼，转移注意力，培养兴趣和爱好。

一般情况下，女人在更年期的时候患有抑郁症多数是由于平时生活中的琐事比较多，并且那些压力太大造成的。

另外如果在生活中没有人可以理解患者的心情或者是情绪的话，也会容易造成女性在更年期患上抑郁症。

建议

家人一定要多理解患者，并且能够给予更多的安慰，增强信心，并且能够多进行沟通与交流，必要的时候也可以通过抗抑郁的药物治疗。

在饮食方面以清淡的为主，不要吃太多辛辣刺激性的东西，另外要适当的补充营养，保证充足的睡眠，养成良好的生活规律。