更年期会出现消瘦吗-妈妈无忧网

更年期会出现消瘦吗

一般情况下，更年期不会出现消瘦的情况，如果突然消瘦的话，最好还是去医院检查一下，在医生的指导下对症治疗。

造成身体消瘦的原因有很多，比如疾病因素。更年期是体内激素水平下降引起的，会出现失眠，烦躁，月经紊乱等一系列的症状。

建议

建议平时要多加强营养，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，避免吃一些油腻刺激的食物。不要挑食偏食荤素搭配。

平时还要注意多休息，保证充足的睡眠，可以进行适当的运动锻炼，多参加一些集体活动。

更年期会导致腰痛吗

更年期有可能会出现腰痛的情况，最好多休息，不要搬提重物，如果疼痛症状严重的话，还要及时的去就医，在医生的指导下进行药物治疗。

更年期综合症是体内激素水平下降造成的，有的人也有可能不会出现明显的更年期症状。

建议

更年期治疗期间要多吃一些清淡的有营养的饮食，多吃蔬菜和水果，可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物。

多注意休息，避免过度的劳累，可以多参加一些集体活动，适当的多补充一些含钙量丰富的食物。

更年期有可能会出现手麻的情况，是血液循环不畅引起的，也有可能是颈椎病造成的。最好不要受凉，可以选择针灸按摩治疗一下。

更年期是从成熟到衰老的一个阶段，平时可以多进行自我调整，保持愉悦的心情。

建议

建议更年期治疗期间要多喝水，保持大便的通畅，避免吃辛辣油腻刺激性的食品，可以多参加一些集体活动，比如跳广场舞，练太极拳等等。

还要多注意休息，不要熬夜。多注意个人卫生，多吃一些有营养的饮食。