轻度抑郁症吃药有用吗-妈妈无忧网

轻度抑郁症吃药有用吗

轻度抑郁症患者的治疗方案一般不包括吃药，大多数是中度以及更加严重的情况才会选择服用药物，轻度抑郁可以通过其它的方法调节。

患者必须遵医嘱来吃抗抑郁药物，不能根据自己的想法来增加药物的服用量，注意用法用量。

建议

1.多和朋友和家人参与户外活动或者是出去玩，避免一个人待在家中，独处很容易让人胡思乱想。

2.转移自己的注意力，可以培养其他的兴趣爱好，将心思从情绪低谷中转移出来。

3.定期的做心理健康测试，同时也可以不定时的去咨询心理医生。

轻度抑郁症如何开解

首先是自己的开解，尽量的将精神上的压力卸下，暂时休息一下。第二点是可以寻求亲近的人的帮助，比如说朋友、家人等等，在他人的开开解、陪伴下治疗。

轻度抑郁症的诱因有很多，工作上的压力、家庭氛围的不和谐等等都是常见的原因。

建议

1.多出去参加户外活动，不要长时间的一个人待在家中，多出去散心开阔心胸。

2.定期的和心理医生进行交流，控制抑郁症病情的加重。

3.转移自身的注意力，可以培养其他的情绪爱好，避免情绪抑郁无法脱离。

轻度抑郁症并不需要吃药，一般来说，只有中度以及以上的抑郁症医生才会给患者开抗抑郁的药物。

轻度抑郁症患者首先要摆正自己的心态，同时可以将不好的情绪或是困扰说给信任的人，可以是家人朋友，也可以是专业医生。

建议

1.保持生活房间的洁净明亮，经常对房间进行通风，好的生活环境会让情绪变好。

2.养成良好的生活作息习惯，保持足够的睡眠时间，避免晚上熬夜。

3.养成定期运动的习惯，运动可以促进新陈代谢，新陈代谢能让情绪得到释放。