得了产后抑郁应该怎么办-妈妈无忧网

得了产后抑郁应该怎么办

得了产后抑郁，需要看抑郁的状态进行治疗。轻度抑郁，可以学习个人心理调节，或者接受专业的心理治疗。如果抑郁的状态超过两周，并且明显地影响了正常的生活，出现了自残或者自杀的念头，就应该及时去医院寻求专业医生的帮助。

建议

家人不光要关心产妇的身体健康，还要关心产妇的心理健康，要注意产妇的日常心理状态，发现产妇的情绪出现问题，要及时帮助产妇缓解情绪。同时可以找一些专业的人士帮助产妇带孩子，让产妇有充足的休息时间，更好的恢复身体健康和心理健康。

得了产后抑郁怎么治疗

产后抑郁的治疗方案上要根据产妇抑郁的严重程度，如果只是轻微的抑郁，可以通过改善产妇的生活质量和心理状态来进行，如果抑郁的症状比较严重，可能需要带产妇到医院进行药物干预和心理治疗。产后抑郁，可能是由于在生产过程中因为疼痛，产程时间较长等原因造成产妇出现心理上的问题。

建议

平时家属要多和产妇交流沟通，饮食上要全方面营养添加，要多帮助产妇一起照顾孩子，多带产妇到户外散心，改掉平时不良的生活作息习惯，做到早睡早起，调整好心态保持愉悦的心情，对于症状比较严重的产妇，有必要时也可以到心理科做心理疏导。

由于女性在产后身体比较虚弱，容易受到风寒入侵从而导致身体有头晕目眩、腰酸背痛、四肢麻木和膝盖疼痛等的症状。女性在产后要注意加强保暖护理，不要受凉，同时也要多注意休息，有助于身体的恢复。

得了产后风是什么症状

女性在产后饮食上要摄入足够的营养，在洗脸和洗手时要用温水进行清洗。在这期间不要熬夜，也不要干重体力活，要注意多休息，同时也要注意会阴部的清洁卫生，可以选用透气性比较好的卫生巾和护垫等，并且要经常的更换，避免受到细菌感染。