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月子着凉怎么驱寒气

对于女性朋友来说整个怀孕阶段需要多加护理，但是分娩之后的调理依然很重要，尤其是在月子期间，稍微不慎就很容易着凉受寒。

建议

1、热敷。每天睡觉之前将毛巾放在热水里然后敷背，这样能够加速血液循环，进而将体内的寒气排出来。

2、按摩。洗过澡之后顺时针按摩全身，这样不但能够排除寒气，还能够消除疲乏。

3、可以使用一些物理疗法，比如说针灸理疗，微波治疗等。

注意事项

坐月子期间要注意保暖，切记不能吃生冷的食物。

坐月子着凉了怎么办

坐月子期间如果着凉了，如果只是轻微的症状，首先要多注意保暖，不要吹风，在身体上出汗时，也要及时的将汗液给擦干净，并且更换上干净的衣物，避免病情加重。但如果严重时，最好要及时的选择正规的医院就医治疗。

坐月子着凉了怎么办

这期间要好好的休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜，养成良好的生活规律，也不要经常的抱宝宝，饮食上也要选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，避免吃过于油腻性的食品。月子期间也要保持乐观的心理状态，避免居住在过于潮湿的环境当中。

坐月子期间着凉发烧最好多进行物理降温，能不吃药尽量不吃，可以用温毛巾擦洗身上，多喝水，多排尿，多观察体温情况。

产后身体还没有完全恢复，此时抵抗力比较弱，稍不注意就会受风着凉，引发感冒发烧的情况。

建议

建议产后要多加强饮食营养，适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌，多注意保证充足的睡眠时间。

还要根据身体的恢复状况，及早的下床活动，可以做一些力所能及的家务劳动，练瑜伽来提高身体的抵抗力。