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小儿便秘怎么调理

小儿便秘主要是由于小孩饮食不规律造成的，由于小孩的脾胃功能比较差，加上可能运动比较少，饮食不注意就会引发便秘的症状。小儿便秘应该首先进行饮食调节，少吃多餐，吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。平时饭后可以适当顺时针按摩小孩的腹部，加快小孩的肠胃蠕动，化解便秘的症状。

建议

建议平时应该养成宝宝良好的排便习惯，定时排便，同时如果便秘的情况比较严重，可以在医生的指导使用开塞露进行通便治疗。

注意平时应该让宝宝适当进行户外活动，加强锻炼，这样对预防便秘也有积极意义。

小儿便秘推拿调理

小儿便秘大多是由于上火导致的，因为小孩的肠胃消化功能比较薄弱，所以稍微不注意饮食就会引发便秘的情况。如果排除器质性病变，可以通过中医推拿的方式进行调理便秘，比如顺时针按摩腹部，以肚脐为中心，每天大概100次，此外还可以按压如天枢、足三里、中脘等穴位。

建议

建议如果通过推拿的方式，便秘的情况仍没有得到缓解，应该及时就诊，完善相关的检查，并在医生的指导下使用对应的药物进行对症处理。

平时应该注意小孩的饮食卫生，注意清淡易消化，避免过于辛辣刺激的食物。

小儿便秘是可以吃山药的，山药含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解小儿便秘的症状，但是山药并没有治疗便秘的作用。小儿便秘大多是因为饮食结构单一，小儿有偏食挑食的习惯，再加上缺少运动造成的。

建议

建议应该注意调整饮食结构，注意清淡饮食，多喝白开水，避免食用过于辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果及含有纤维素丰富的食物。同时应该让小儿适当到户外活动，增加运动时间，这样对缓解便秘的症状也有帮助。