女性如果担心出现子宫腺肌症的话,可以去医院通过阴道B超来进行检查,但是做阴超的时候一定要避开月经期。
子宫腺肌症容易导致女性出现痛经现象,而且还容易伴有经期延长,经期出血量过多等现象。
建议
子宫腺肌症如果并不是很严重的话,在痛经的时候可以根据医嘱用一些止疼的药物来进行治疗,平时经期不要吃生冷刺激的食物,注意腹部的保暖。
如果已经生过孩子或者暂时没有生育的需求,可以在医生的指导下服用一些避孕药缓解症状,也可以去医院带节育环来缓解不适感。
子宫腺肌症可以吃黑糖吗
患有子宫腺肌症少吃黑糖,子宫腺肌症会导致每月月经的量增加,黑糖具有补血的效果,会增多月经的量,从而导致病情严重,而且黑糖的热量比较高,容易导致女性肥胖,女性肥胖容易引发多种疾病。
建议
建议多吃一些新鲜的水果与蔬菜,如西蓝花、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、橙子等,这类食物可以补充足够的矿物质与维生素,长期食用还可以减轻体重。
在患病期间减少热量的摄入,不要吃过多含糖量高的食物。
子宫腺肌症适合游泳运动吗
患有子宫腺肌症在平时是可以进行游泳运动的,游泳对消耗体力、减肥等有很好的效果,同时还可以增强抵抗力和肺活量,如果进行潜泳或者花式游泳,减肥效果更好,但是只能在平时进行,不要在经期进行。
建议
在游泳完毕之后要注意及时擦干身上的水分,防止受凉,身体湿寒的女性尽量不要做游泳方面的运动,平常也可以配合其他的有氧运动,比如跑步、打球、瑜伽等,在饮食方面控制好热量,多吃一些富含蛋白质的食物。
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