更年期女性还需要避孕吗-妈妈无忧网

更年期女性还需要避孕吗

更年期女性进行性生活还是需要避孕的。因为此时虽然女性的月经周期会出现紊乱的情况，生育能力也会有所下降，但还是会存在卵巢不规律性排卵的可能，因此更年期还是有怀孕的几率存在的。

建议

建议女性在更年期进行性生活时还是要做好避孕措施，以防意外怀孕，同时性生活要注意个人的清洁卫生，勤换洗内衣裤。

注意养成良好的生活习惯，避免焦虑紧张的情绪，适当进行体育锻炼，增强体质。

更年期女性有什么生理变化

更年期女性的生理变化有情绪不安、焦虑、急躁，多疑，时常感觉到心慌、潮热、潮红，爱出汗，月经周期变得不规律，周期变长，经量减少最后绝经，或者是月经突然停止。

更年期是由于卵巢功能慢慢衰退，导致女性体内的雌激素分泌减少引起的。

建议

建议保持心情愉悦，缓解过于焦虑紧张的情绪，保证充足的睡眠时间，不要熬夜或者过度劳累。

注意调整自己的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜果蔬，适当进行锻炼。

更年期女性平时生活中要多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些豆类，干果类的食物，多饮水，对更年期女性的身体都是比较好的。

建议

建议更年期的女性要少吃鱼虾牛羊肉等发物，少吃辛辣刺激性以及过于油腻的食物，要戒烟戒酒，平时注意养成良好的作息规律，不要过于疲劳，严重的更年期症状，应当去医院进行检查，配合医生进行干预治疗。

对于更年期的女性，平时生活中一定不要过于劳累，要多与家人朋友进行交流，保持良好的心情，不要给自己太大压力，定期去医院进行体检。