更年期会不来月经吗-妈妈无忧网

更年期会不来月经吗

女性到了更年期之后，卵巢功能会逐渐衰竭，直至完全不排卵，所以女性容易出现月经周期延长，月经失调，直至完全绝经。

到了更年期之后，女性体内的激素水平会有所下降，就容易出现潮热，失眠，易怒的身体不适感。

建议

更年期女性可以多吃一些富含雌激素的豆类食品，平时的饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激油腻的食物。

平时要有充足的休息时间，晚上尽量少熬夜，保持乐观积极的心态，可以多外出去参加一些户外活动。

更年期会造成贫血吗

更年期有可能会造成贫血的，更年期的女性内分泌失调，卵巢开始衰弱，还会导致免疫力下降，从而导致贫血，但是只有头晕乏力的症状不一定是贫血，也有可能是神经衰弱导致的，需要及时到医院进行检查。

建议

建议在饮食方面多吃一些补血和补气血的食物，如阿胶、枸杞、桂圆、红枣等，可以用红枣与红糖泡水喝，能够有效补血。

更年期女性还需要注意减少糖分和油脂的摄入，尽量吃一些容易消化的食物，如小米粥、燕麦、紫薯等。

更年期会出现食欲不振的症状，主要是因为更年期的女性卵巢开始衰弱，内分泌失调，月经不规律，从而导致免疫力下降，引起了消化功能不良，进入导致了食欲不振，还有的会出现恶心、呕吐的症状。

建议

建议平常适当吃一些开胃的水果，如山楂、橘子、橙子、苹果等，如果效果不好，可以服用健胃消食的药物进行治疗。

三餐要定时定量，每次吃饭8成饱，不要吃的过撑，以免影响消化能力，平常也可以用手揉捏腹部，能够促进消化。