更年期能喝蜂蜜吗-妈妈无忧网

更年期能喝蜂蜜吗

更年期女性可以喝蜂蜜，蜂蜜属于温热性的食物，可以通畅润便，缓解便秘，不会对更年期有什么不良的作用。建议女性在更年期多吃一些含有雌激素的食物，饮食要多样化，保证身体所需营养的均衡等。

建议

建议女性在更年期要适量的增加运动量，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，提高身体的免疫力。

更年期女性要注意休息，保持私处的干净卫生，定期进行妇科检查，饮食上少吃辛辣油腻生冷的食物等。

更年期能不能喝黄芪水

更年期可以适当的喝一些黄芪水，黄芪是补气的，建议在医生的指导下去服用，不要自己随便乱用。平时还要多加强营养，可以适当的多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物。

建议

更年期治疗期间要多休息，不要熬夜，保持良好的心态，可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物。多参加一些集体活动。

多注意个人卫生，出汗后要及时的擦干净汗液。平时还要多注意进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力。

更年期是可以适当进行艾灸的，建议选择专业的艾灸师进行推艾灸，艾灸可以通过穴位调理，缓解消除更年期综合症。

更年轻是女性从成熟到衰老的一个阶段，是体内雌激素水平分泌下降造成的更年期综合症。

建议

建议更年期治疗期间，要多加强营养，饮食要多样化，不要挑食偏食，避免吃一些辛辣刺激性的食品，可以适当多吃一些豆类，坚果类的食物。

多注意休息，不要熬夜。可以多参加一些集体活动，比如打太极，跳广场舞等等。