更年期骨痛多久能缓解-妈妈无忧网

更年期骨痛多久能缓解

这个没有办法具体的确定，这个要根据骨关节疼痛的程度以及个人的身体体质来考虑。可能一到两个月就会缓解，也有可能需要一到两年的时间。在此阶段内要注意进行相应的调理，有必要在医生的指导下服用一些补钙的药物。

进入更年期之后，由于女性身体雌性激素的下降，会导致身体的钙流失比较多，导致骨关节酸痛，甚至可能会导致出现骨质疏松症。

建议

要注意进行适当的运动，提高身体的免疫力来减缓衰老。注意多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

更年期骨质疏松症状

进入更年期之后，如果妇女患有骨质疏松症的话，容易表现为关节酸痛，肌肉酸痛，腰酸背疼，尤其是在从事体力活之后。如果在意外的情况下发生骨折的话，还容易出现骨关节的畸形。

进入更年期之后，女性的身体开始步入衰老的状态，容易出现一系列的变化，会使身体的免疫力下降，钙的流失加大，从而出现骨质疏松症。

建议

多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，例如鸡蛋，牛奶，鱼，瘦肉等。另外多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。

更年期骨质疏松的表现早期也没有什么明显的症状，后期会有身体出现疼痛及酸困，尤其是腰背或是腿脚出现疼痛，也会更容易发生骨折。

骨质疏松发生在更年期女性身上比较常见。更年期女性因为体内雌激素水平下降，骨质流失，骨质吸收大于形成很容易会导致骨质疏松。

建议

女性这个阶段要在医生的指导下适当的补钙和维生素AD可以促进钙的吸收，更年期适当的多吃含钙高的饮食如牛奶，虾等，避免喝碳酸饮料或是含有激素成份的药物，可以避免加重骨质疏松症状的发生的。