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得了抑郁症要怎么治疗呢

治疗抑郁症需要根据病情采取相应的治疗，对于轻度的抑郁症可以使用心理疗法或者是运动疗法，对于中度的和重度的则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，平常也要多参加体育活动。

引起抑郁症的原因比较多，常见的有精神压力比较大、身体因素、感情因素、生活环境因素或者是性格比较内向等。

建议

建议平常多跟周围的人沟通交流，减少独处的时间，尽量多培养点兴趣爱好，学会转移注意力和调整心态，不要胡思乱想。

得了抑郁症会导致心慌吗

长期抑郁症可能会引起心慌，另外还可能会出现头晕、容易乏力、食欲下降等情况，不过最常见的表现是情绪持续性的低落，对周围的事物没有兴趣等等。

引起抑郁的原因较多，常见的就是精神压力比较大、性格比较内向、人际关系处理不好或者是家庭变故等等。

建议

建议平常多些运动，但是要避免过度的劳累，少熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上也要增加营养，多吃含有维生素的食物。平常学会转移注意力和调整心态等。

抑郁症是可以被治愈的。如果抑郁症病情比较严重，需要在医生的指导下使用抗抑郁的药物，同时还要配合心理辅导。病情比较轻的，自我调节后就能慢慢恢复。但是抑郁症在治愈之后是有可能复发的，所以一定要学会控制自己的情绪。

建议

尽量不要长时间处于消极情绪，平时多和身边的人沟通。还可以积极参加锻炼，不仅能增强体质，也能有较强的愉悦感。家人和朋友要给予抑郁症患者更多的包容和关怀，尽量考虑到他们敏感的情绪。