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女人抑郁症的表现症状都是什么

女人抑郁症的表现最明显的就是经常感觉到不开心、情绪比较低落、总是想哭、身体容易感觉到疲乏、注意力不集中、思维反应变得越来越迟钝、记忆力下降、睡眠出现障碍等等。

导致女性抑郁的原因有精神压力过大、人际关系不好、夫妻关系不和、性格比较悲观内向等。

建议

建议平常多一些户外的集体活动，多跟丈夫或者家人朋友沟通交流，减少独处的时间，能够转移注意力调整心态。平常饮食上要多样化，保证身体所需营养均衡。

女人抑郁容易得什么病

女性抑郁如果没有得到及时的调理，很有可能患有胆结石，慢性疲劳综合症，让更年期提前到来，还有可能患有比较严重的抑郁症，因此女性朋友一定要提高警惕，在日常生活中一定要适当的舒缓心情，防止抑郁的发生。

建议

建议在日常生活中放慢生活节奏，多进行一些户外活动，多和身边的朋友聊聊天，缓解精神上的压力，多吃一些清淡有营养的食物，如果以上方法还不能改变抑郁症状，还应该及时去医院进行针对性的检查，在医生的指导下进行系统的调理。

一般情况下，女人抑郁症的症状表现包括会经常的伤心难过，并且爱哭，特别喜欢倾诉情绪也特别的低落。

另外在精神方面也会无精打采，对什么事情都没有兴趣，长期的处于绝望的状态之中，如果严重的话还会有自杀的观念和想法。

建议

要学会与他人倾诉，并且能够合理的宣泄内心的压力和消极情绪，保持积极乐观的态度。

多做一些自己喜欢做的事情，培养兴趣爱好，积极参加一些集体活动，多与他人沟通交流。在饮食方面也要补充营养。