更年期可以吃阿胶吗-妈妈无忧网

更年期可以吃阿胶吗

更年期是可以根据自身的实际情况，适量的吃一些阿胶，阿胶能够改善气色，延缓衰老，提高免疫力，而且还可以起到美容养颜的作用。

建议

女性在更年期期间，建议控制高脂肪以及糖类食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮，以及富含纤维素的食物。

在女性进入更年期之后，一定要多注意身体和心理的变化，多注意私密处的个人卫生，放松心情，可以根据自身实际情况多做一些户外运动，来让身心得到放松和舒缓。

更年期可以吃长期避孕药吗

更年期是不建议长期吃避孕药的，长期吃避孕药会对身体造成一定的伤害，1年最好不要超过3次服用避孕药。

建议

建议患者在更年期要正确面对性生活这个话题，更年期是需要有一定性生活的，可以在性生活的时候带避孕套，来预防怀孕的情况发生。

更年期一定要密切观察自己身体和心理的变化，保护好自己的身体，调理好自己的心态，避免滥用药物，也要多注意个人私密处的卫生，加强营养，逐渐适应身体的变化。

更年期能否食用三七粉，需要结合患者的个人体质而定，不是每个人都适合三七粉的，一定要遵医嘱，规范性服用。

建议

如果患者有月经紊乱以及经块比较多，有血块的话，这个时候是可以使用三七粉的，能够起到很好的活血化瘀效果，像一些气虚以及肾阳虚的患者是不适宜服用三七粉的，服用之后可能会造成体虚以及加重病情。

在更年期到来期间一定要多休息，调理好自己的身心，保养好自己的身体，保健是非常重要的，同时不要过度劳累。