更年期综合征会持续多久-妈妈无忧网

更年期综合征会持续多久

更年期症状持续的时间根据每个人的个体差异来说相差较大，两年以下都是比较正常的。女性的更年期也叫做围绝经期，在此时女性的卵巢功能会慢慢衰退，引起一系列症状。

女性的绝经的年纪大约是在45-55岁之间，在更年期可能女性会感觉到情绪变得焦躁、多疑，可能表现出一系列雌激素缺乏的症状，比如感觉潮热、心慌、焦躁等。

建议

更年期症状较轻的，可以积极进行自我调节，保持心态平稳，也可以口服一些药物来缓解症状。如果症状比较重，可以进行激素补充治疗，能够降低老年痴呆发作的风险，还能够预防骨质疏松，用药要遵从医嘱。

更年期综合症表现有哪些

月经紊乱是更年期最主要的表现，月经周期可能会变得不规律，月经量可能增多或是经期延长，有的人还会出现阴道出血，情绪较为不稳定，可能出现多疑、烦躁的情绪，很容易感觉到紧张或是不安。

建议

如果症状较为明显，已经影响到了生活，可以用药物来进行调理，用药要遵从医嘱，可以做自己喜欢做的事情，发展爱好，充实自己，这样也有利于缓解症状。

遇事时尽量不要太过于担心、紧张，要进行心理调节，放松心态，作息尽量规律，饮食方面要清淡，最好不吃高糖类的食物。

可以进行综合治疗，包括心理上的疏导和适当进行运动，还可以调整好自己的生活方式，平时尽量保持乐观的心态，有利于缓解更年期的症状。最好不喝碳酸饮料以及咖啡，平时要避免紧张的情绪，保证充足的睡眠。

建议

可以选择药物来进行治疗，即进行激素补充，能够有效缓解症状，短期进行应用的话安全性很高，但不宜长期应用，可能会有患乳腺癌的风险，用药要遵从医嘱，不吃太过油腻的食物，不要让自己太过疲惫。