更年期的血管舒缩综合症怎么治-妈妈无忧网

更年期的血管舒缩综合症怎么治

更年期的女性出现这种现象可以自我进行调节，如果症状特别明显，可以考虑去医院在医生的指导下补充雌性激素进行干预。

更年期的女性出现这种现象主要是女性卵巢功能逐渐衰退，体内雌性激素逐渐减少引起的，一般会出现潮热、出汗等现象。

建议

建议患者平时要调整饮食结构，多食用豆类食物和维生素丰富的食物。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，也要积极的进行户外活动。

注意在这期间要多休息，避免剧烈的运动。平时要学会控制自己的情绪，避免过于焦虑和紧张。

更年期的症状要多久

更年期的女性出现更年期综合症以后，通常症状持续到绝经后2~3年的时间，当然也有的女性可能持续的时间会更长久，也是因人而异的。

女性在更年期间卵巢功能减退，体内的雌性激素也减少。会出现一系列的症状，主要表现在面部潮热，有的女性可能会出现失眠、注意力不集中等症状。

建议

对于更年期症状比较严重的女性，可以去医院在医生的指导下采取相关的药物进行缓解，平时也要自己学会调节心情，没事的时候多到户外晒太阳，在饮食上多食用高蛋白高营养食物。

进入更年期之后容易出现失眠的症状，要注意调理，首先是饮食方面多吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多喝一些汤，多吃流食，半流食有利于消化的食物。另外要注意心情的调节，不要过于焦虑，要保持一个乐观的心态。

进入更年期之后，女性的雌性激素开始减少，会出现内分泌失调，从而引发自主神经功能紊乱，容易出现失眠的症状。失眠较轻的可能会导致睡眠质量差，严重的可能会导致彻夜不眠。

建议

在睡觉前注意保持一个环境的安静和舒适。可以适当的听听放松的音乐，或者在睡觉前喝杯热牛奶。