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流感期间的饮食要注意什么呢

不吃生冷食物，否则可能受凉，导致症状加重，平时不吃甜腻或者油腻的食物，因为甜味食物会助湿，而过于油腻食物不容易消化，这两者都不利于恢复。可以多吃些含维生素的食物，比如蔬菜和水果。

建议

感冒时体内的水分消耗较多，因此应该多喝些温水，最好不要接触他人，以免病毒传播，可以多运动，增强自身的免疫力，有助于恢复，最好避免去人多的地方，尽量待在空气流通的地方，尽量少食多餐，饭量要适当，不宜过饱

流感期间给孩子吃些什么

流感发病期间幼儿会出现食欲下降、发热、咽喉肿痛的现象，饮食应该清淡，以流质、半流质食物为主。可以给孩子吃小米粥、软面条等，既有利于补充营养，又能够起到补水的作用，还能避免刺激肠胃。

建议

流感发病期间要积极预防脱水和电解质紊乱，建议少量多次给孩子饮用补液盐、淡盐水或者是鲜榨果汁。

家长要注意流感治疗期间要做好患儿的隔离工作，孩子的个人用品、洗漱用品、餐具要及时消毒，等到身体完全康复之后，才能恢复集体生活。

一般情况下，在流感的高发季节要保持室内空气的畅通，并且在流感的高发季节，不要去人群比较多的公共场合。

另外在咳嗽或者是打喷嚏的时候尽量选择用纸巾，避免飞沫的传播，要勤洗手，注意个人的卫生。

建议

要勤洗手，并且不要用脏手去触碰口或者是鼻子等身体部位，如果出现症状的话要及时去接受治疗。

并且减少接触他人，最好在家休息，做好隔离工作，平时可以加强户外的锻炼，提高身体的抗病能力和抵抗力。