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更年期抑郁的原因

更年期抑郁主要和激素水平降低有关，是卵巢功能衰退的表现。更年期是女性必经历的时期，除了抑郁，还容易出现骨质疏松、血压升高、阴道萎缩、心绞痛等症状。

建议

更年期女性抑郁要积极干预治疗，必要时遵医嘱使用抗抑郁的药物，或者寻求心理医生的帮助。更年期女性要注意培养生活的乐趣，充实自己。

更年期抑郁后家人也要适当的多陪伴、多理解，给予心理的安慰等，共同帮助女性顺利走过更年期。

更年期抑郁症心理治疗的方法有哪些

可以采用支持性的心理治疗，这种方法适合所有抑郁症患者，主要是倾听、安慰、指导为主，这样能使患者认识到如何正确对待自己的抑郁症状，积极进行治疗。

这种疾病的发病年龄主要是在更年期，是患者的精神过度焦虑或者过于紧张抑郁等因素而致的，典型症状是焦虑不安或者是悲观等。

建议

最好注重家庭治疗，让妹妹多与亲人、朋友交流，通过这种方法来调整情绪变化，还可以进行正念治疗，使她尽量用乐观的心态去看待生活，进而起到改善病情的目的，让她多参加一些活动，培养一些兴趣爱好。

更年期抑郁症是可以被治愈的。因为更年期的时候身体内激素水平发生变化，所以可能出现很多不适，而且情绪更加敏感，所以容易患抑郁症。但是只要积极的配合治疗，多调节情绪是可以恢复的。

建议

更年期抑郁症比较严重需要服用抗抑郁药物，并接受心理辅导。但是病情轻微的话，适当的释放压力，做一些喜欢的事情转移抑郁情绪即可。更年期的时候保证充足的休息有利于抑郁症的恢复，不要过度劳累。