产后抑郁挂什么科-妈妈无忧网

产后抑郁挂什么科

出现产后抑郁的情况，需要去正规医院挂精神科或者心理科来就诊，具体选择什么科室就诊，应当去咨询当地医院的导诊台，配合专业的导诊医生来进行就诊。

建议

建议出现产后抑郁的女性在平时要注意养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心态和情绪，不要有过大的情绪波动，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理的进行运动。

产后抑郁对于很多产后的女性来说都是常见的，一定要积极做好调理，长期的抑郁会严重影响到产后女性的身体健康。

产后抑郁症怎么缓解呢

产后抑郁症如果症状不严重，平时可以多听一些舒缓的音乐，多去公园散步，多呼吸一下新鲜的空气，找亲朋好友沟通聊天，来缓解自己压抑的心情。

产后抑郁症多半是精神压力过大引起的，有时遗传因素，或者是环境因素，也容易出现产后抑郁症的情况。

建议

产后建议要多休息，保证充足的睡眠，避免过度的劳累紧张，可以多做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如练瑜伽，做美食，读书等等。

产后的饮食还要注意清淡，避免吃辛辣油腻刺激性的食品。

产后抑郁症最好多进行自我调整，可以多和亲朋好友进行沟通聊天，避免过度的劳累紧张，学会给自己减压，可以听一些舒缓的音乐，或者是做一些自己感兴趣的事情，来转移注意力。

产后抑郁症有可能是考虑的事情比较多，精神压力大引起的，也有可能是遗传因素，或者是环境因素造成的。

建议

建议产后要多休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免过度的劳累紧张，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果产后抑郁症状严重，还要在医生的指导下，及时的进行药物治疗。