流产后抑郁症有什么表现-妈妈无忧网

流产后抑郁症有什么表现

流产后抑郁症会表现出心情低落，闷闷不乐，不爱说话，心情紧张烦躁，严重的还会有自杀的情况。

出现抑郁症多半是精神压力过大引起的，有时一些环境因素，或者是遗传因素，也容易出现抑郁症的情况。

建议

建议得了抑郁症，如果症状不严重的话，可以多进行自我调整，多和亲朋好友进行沟通聊天，多做一些自己感兴趣的事情，来转移自己的注意力，比如练瑜伽，读书，做美食等等。

如果抑郁症症状严重的话，还要在医生的指导下及时的进行药物控制。

流产后抑郁怎么治疗才好呢

流产后抑郁的主要表现有情绪低落、对生活没有兴趣等。

如果是轻度的抑郁，是可以通过多运动、和家人多倾诉，改变原来的生活习惯等方法进行调整，但是如果是严重的，最好是及时进行心理干预治疗，在医生的指导下使用抗抑郁的药物治疗。

建议

对于流产的女性来说，家人的关怀是很重要的，家人一下要用心呵护，可以促进抑郁的早日恢复。

平时可以改善生活方式，最好是多参加户外活动，可以丰富精神生活的养成，平时可以定期进行体育锻炼。

流产后抑郁症主要的治疗方法就是使用心理辅导加运动疗法，平常适量的多参加一些户外的集体活动，多培养些兴趣爱好，尽量不要独处，平常要能够自我调整心态和情绪，不要有太大的压力，不要太悲观，尽量避免胡思乱想等。

建议

建议流产后要多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上也要注意清淡为主，多吃含有维生素和能够补充气血的食物，可以适量的吃甜食，有助于改善情绪。另外还要注意私处的干净卫生，勤换洗内裤和卫生巾等。