贫血应该吃哪些食物好-妈妈无忧网

贫血应该吃哪些食物好

贫血可以通过一些补铁补血的食物来进行补充，比如常见的动物肝脏，动物的血制品，瘦肉，红枣，阿胶等等，这些都是比较好的。

饮食结构不合理，挑食偏食，哺乳期营养需求量增加，慢性丢失等等都是引起贫血的因素。

建议

建议在平时饮食中要保证营养的全面充分，以清淡易消化的食物为主，不可挑食偏食，不可暴饮暴食。

贫血调理期间还应当保证充足的睡眠时间，保持一个良好的心态，不要过度劳累，不要熬夜，促进贫血的恢复。

贫血应该看什么科

女性出现贫血情况，可以到正规医院的血液科或者是内科进行相应的检查，那明确贫血的原因，并在医生的指导下进行对症治疗。

孕妇出现的贫血一般是缺铁性贫血，饮食摄入的营养不足，饮食结构不当，铁元素的慢性丢失是比较常见的致病因素。

建议

建议在平时要多吃一些补铁补血的食物，比如瘦肉，猪肝血制品，红枣等等，并且要多吃一些新鲜的果蔬，保证充足的睡眠。

孕期出现贫血最好是能够针对病因进行治疗，不要将食补的方式作为主要的治疗措施。

小孩出现的贫血一般是营养不良导致的。贫血可能是缺乏铁元素引起的缺铁性贫血。也有可能是缺乏维生素引起的巨幼细胞性贫血。缺铁的话可以在医生的指导下口服一些补铁剂。另外要注意定期去医院复查，避免病情加重，在医生的指导下做好一些调理。

建议

要注意孩子饮食结构的合理，营养要均衡，尽量不要让孩子挑食。同时要让孩子多喝水，补充身体的水分。注意给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些粗粮，不要吃过多的甜食零食以及碳酸饮料。