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女人贫血多吃什么好呢

女性出现贫血的情况可以多吃一些补气血的食物，多吃一些补铁的食物，女性在生完孩子以后出现的贫血情况，需要积极进行调理，必要时去医院进行检查，配合医生进行治疗。

建议

建议在日常生活中一定要注意多休息，不要过于疲劳，不要多过于繁重的工作，饮食一定要保证合理搭配，多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，蛋黄，瘦肉，菠菜等等，多吃一些新鲜蔬菜水果。

女性出现贫血的情况，不可以再吸烟喝酒，要忌辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物。

女人贫血能喝酒吗

贫血期间是不建议喝酒的，容易加重贫血的症状，最好多喝一些温热水或者是新鲜的蔬果汁，最好在医生的指导下，查明贫血的原因，多数情况下是缺铁性的贫血，日常饮食中可以多吃一些含铁量丰富的食物。

女性贫血有可能是饮食不均衡，挑食偏食造成铁元素摄入不足引起的，有时外伤大出血也容易引起贫血的情况。

建议

贫血期间，还可以适当多喝一些补气血的杂粮粥。多注意饮食均衡，荤素搭配，不要挑食偏食。

哺乳期间出现贫血的情况，可以在医生的指导下做一个全面的检查，针对病因对症治疗，多数情况下是缺铁性的贫血，可以多吃一些补血补铁的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，花生，黑芝麻等等。

哺乳期间贫血有可能是饮食不均衡，挑食偏食，摄入的铁元素不足引起的，有时遗传因素也会出现贫血的症状，比如地中海贫血。

建议

建议哺乳期间饮食要多样化，荤素搭配，多加强营养，避免挑食偏食，贫血症状严重的话，还要在医生的指导下，及时的补充铁剂。