孕妇缺钙有危险么-妈妈无忧网

孕妇缺钙有危险么

孕妇缺钙的危害是非常大的，不仅容易引起患者出现腰酸背痛，小腿抽筋的症状，而且还会影响到胎儿的发育，导致胎儿容易出现骨骼发育迟缓。

原因分析

孕妇缺钙现象比较普遍，是由于孕激素的影响，导致大量钙质的流失。随着胎宝宝的长大，对于钙质的需求量会越来越多，如果摄取不足或者流失过多，都容易引起缺钙。

建议

孕妇出现缺钙症状时，要及时的服用钙片来进行补充，在饮食上需要多摄入一些富含钙质的食物，比如豆制品，牛奶，大骨头，紫菜，海带，油菜等等。

7个月孕妇缺钙的症状

孕期缺钙有可能会出现腿部抽筋，关节疼痛，牙齿松动等一系列的症状，如果缺钙不严重，可以多通过食补调整，多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，如果缺钙症状严重，还要在医生的指导下及时的补充钙剂。

孕期对于钙元素的需求量会增加，如果平时饮食不均衡，挑食偏食，很容易会造成孕期缺钙的情况。

建议

建议孕期要定时去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，平时天气好的话，还要多去户外晒太阳，多呼吸新鲜的空气，来促进钙吸收。

怀孕期间缺钙最明显的症状就是小腿抽筋，有时还会出现睡眠差，容易惊醒，最好多吃一些含钙量丰富的食物，比如可以多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤。

怀孕期间缺钙多半是钙元素摄入不足引起的，怀孕后对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食搭配，很容易就会出现缺钙的情况。

建议

怀孕期间不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。缺钙症状严重的话，还要在医生的指导下及时的补充钙剂。