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孕妇缺钙会不会影响宝宝的

孕妇怀孕期间出现缺钙的情况还是比较常见的，出现缺钙的情况会影响到宝宝的正常生长发育，建议积极采取干预措施进行调理，具体情况可以咨询专业的医生，避免由于缺钙影响到宝宝的正常生长。

建议

建议在平时生活中要保证均衡膳食，保证饮食多样性，适当的多吃一些含维生素以及含钙丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

孕妇怀孕期间还应当保证充足的休息时间，避免过于剧烈的运动，并且要定期到医院进行相关的产前检查。

孕妇缺钙一定要吃钙片吗

孕妇出现缺钙的情况，并不一定要吃钙片来进行补钙，需要根据孕妇缺钙实际情况来决定，医生给开了钙片，孕妇最好遵医嘱使用钙片进行补充。

建议

建议孕妇在平时要多吃一些含钙丰富以及含维生素丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些奶制品，鸡蛋，豆类等食物，多喝一些牛奶。

孕妇怀孕期间出现缺钙的情况是比较常见的，缺钙会影响孕妇的身体，也会影响到胎儿的正常生长发育，所以要引起足够的重视，积极进行调理。

可以吃一些骨头汤、牛肉、瘦肉、鸡蛋等含钙量和含锌量高的食物，另外也可以吃一些芝麻、紫菜、虾皮、苹果、胡萝卜等补钙的素食。

建议

在怀孕期间可以适当增加自己的运动量，比如饭后散步、做瑜伽等，可以促进钙的吸收，也可以多吃一些豆制品，如豆腐、豆花等，这类食物中含有植物蛋白，可以帮助提高免疫力。

孕妇在怀孕期间不要吃过多包装类的零食，如薯片、辣条、方便面等，这类食物中含有大量的防腐剂，会影响钙的吸收。