失眠可以针灸治疗吗-妈妈无忧网

失眠可以针灸治疗吗

患者出现失眠的症状以后是可以应用于针灸进行治疗的，一般在治疗当天就会有所改善，最长不会超过10天的时间就会有显著的疗效。

原因分析

诱发患者出现失眠现象的主要原因是比较多的，一般常见的就是内分泌失调或者是平时工作压力过大。

建议

建议患者在针灸治疗的同时，也可以在医生的指导下口服中药进行调理，同时也需要自我进行调节，在晚上睡觉以前可以适当的进行活动。可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，效果也是不错的。

产后抑郁失眠可以自愈吗

产后抑郁失眠一般是不可以自愈的，因为产后抑郁属于是产妇自己的心理问题，需要心理医生来对产妇的心理进行治疗，也需要产妇的配合，只有产妇自己想开，才能够得到很好的治愈，如果抑郁失眠的症状不治疗，是不会自愈的。

建议

建议如果发现产妇在产后出现抑郁的情况，就要及时的进行干预治疗，以免延误病情，发展到重度抑郁，症状严重的会带来难以控制的后果，所以一定要及时带产妇去看心理医生，平时多和产妇沟通，多照顾产妇的情绪。

长期失眠的状况下备孕并不是最佳状态。长时间的失眠容易导致内分泌紊乱，此外如果休息不好、睡眠质量差会使身体免疫力下降。

对备孕会有一定影响。需要去医院咨询医生，明确失眠的原因，调整好作息以后再进行备孕。

建议

长期失眠的女性在备孕之前首先要养成良好的作息习惯。睡前不喝浓茶、咖啡等饮料，用温热的水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。

临睡前半个小时内尽量不要使用电子产品，可以进行一些简单的瑜伽动作，能够帮助提高睡眠质量。