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更年期的症状

新陈代谢下降，会导致容易肥胖，面斑明显，毛孔粗大，月经不调或者痛经问题严重，另外泌尿系统也会出现障碍，容易有尿频、尿急的现象。

原因分析

因为心理或者身体例如做了手术等原因，导致卵巢功能的衰竭，卵巢功能分泌的雌激素会大量减少，会导致一系列身体疾病，例如睡眠障碍和焦虑等等。

建议

建议学习新的内容和感兴趣的事情，例如编织和跳舞，充实生活，养成规律健康的作息习惯，饮食上搭配均衡，每日摄入足够的维生素，增加日晒时间。

更年期的症状有什么那

新陈代谢下降，会导致容易肥胖，月经不规律或者经常痛经，会出现例如尿急、尿频等问题，也很容易出现高血压或者冠心病等疾病。

原因分析

更年期的主要原因是卵巢功能从旺盛到衰退，卵巢功能分泌的雌激素也会大量下降，会随之引发例如焦虑、抑郁症或者睡眠障碍等一系列疾病。

建议

增加日晒时间，多出门交际，结识新朋友，参加一些团体活动，学习一些例如烹饪或者跳舞等，充实生活，可知焦躁的情绪，多交流沟通。

进入更年期时会有比较多的变化的，首先容易出现烦躁，心情不安，失眠乏力，潮热，出汗等症状。并且还会使女性出现月经失调紊乱，月经量变少。如果没有注意护理，还极容易感染阴道炎，需要积极做一些调理。

原因分析

更年期的阶段内，女生的身体内的激素会出现变化，雌性激素减少，从而使子宫内膜出现一些变化。另外在更年期阶段内，女性的心情波动也比较大。

建议

要注意进行适当的运动，提高身体的免疫力。另外可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，多注意心情的调节，多放松心情。