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更年期大概多少岁开始

女性更年期的起始年龄并没有特别明确的标志性，一般为四十岁以后，大部分女性更年期时间在四十九岁左右，少数女性为四十五岁左右，确切时间因人而异，应以医生检查为准。

原因分析

从临床方面来说，更年期也就是指女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，继而引起的一系列不适症状，常表现为多汗、烦躁、月经紊乱等。

建议

明确步入更年期后，应积极进行调理，以缓解并改善更年期症状，期间需保证合理饮食，并注重生活习惯的健康，必要时可用药调理，避免耽误治疗。

更年期大约有十症状

更年期确实容易出现一些更年期综合征，但是由于每个人的身体情况不一样，所表现的症状也有所不同。一般容易表现为头晕头痛，耳鸣失眠，记忆力减退等。如果钙的流失比较大的话，可能会患有骨质疏松症。另外容易出现心情比较焦虑，容易烦躁不安。

更年期之所以会出现更年期综合征，考虑是卵巢功能退化，雌性激素水平的下降，从而引起自主神经功能紊乱，从而出现一系列的症状。通过一些调理是可以缓解更年期综合症的。

建议

饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，尽量不要吃过多的油炸油腻食物。要多喝水，补充身体的水分，尽量多吃水果蔬菜。

更年期因为内分泌紊乱的原因，会引起很多不适的症状，如汗多，头晕，睡眠障碍症，易怒，情绪低落反复无常等等，这些症状都是与内分泌有关系。

建议

建议症状如果特别严重的话，可以去医院检查一下，然后在医生的指导下适当的使用一些激素治疗，会有很好的缓解。但是一定不能自己胡乱吃药。

注意要意识到更年期是必经的阶段，需要自己调整心态，放松心情，可以多一些户外活动，结交朋友，这样可以让自己更加轻松的渡过更年期。