更年期会影响性生活吗-妈妈无忧网

更年期会影响性生活吗

女性到了更年期之后，体内的激素水平会有所下降，从而导致阴道分泌物有所减少，阴道相对比较干涩，对性生活是有一定影响的。

建议

更年期的女性平时可以多吃一些富含雌激素的食物，如果出现明显不适感的话，可以根据医嘱用一些激素类的药物或者中药来进行调理。

注意事项

更年期同房如果阴道比较干涩的话，一定要注意做好润滑，以免造成阴道损伤，平时多注意外阴部位的清洁，内裤一定要经常换洗。

更年期会不会口干

更年期会出现口干的症状，但口干也可能是其他原因造成的，建议去医院查下血糖，看是否是血糖增高造成的，饮食上要注意调整，可以多吃一些豆制品，多喝豆浆，来减轻更年期的不适。

建议

饮食可以吃一些吃生津止渴的食物，如枇杷，雪梨，食疗上可以吃些百合枇杷羹，少吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，适量吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

注意事项

饮食上少吃坚硬的食物，还有少吃腌制的食物，因为腌制的食物盐分较多，平时多喝水，心情上保持放松，可以参加体育锻炼或者听些舒缓的音乐来放松身心。

更年期的主要表现是月经不调、月经量少、月经周期不规则、失眠、心慌等，还会表现为焦躁不安、情绪激动、头痛、眩晕等。

建议

女性进入更年期以后要注意饮食方面营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是豆制品，比如豆浆、豆花等，这类食品不仅含有丰富的蛋白质，还有植物性雌激素。

注意事项

更年期的女性不要擅自服用推迟闭经和延缓衰老的药物，以免加重身体的负担，在饮食方面尽量清淡，不要摄入过多的盐。