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手脚出汗怎么办

如果是病理性出汗，建议遵医嘱服用维生素B1等药物进行治疗，如果是属于生理性的，就不用治疗的，休息好之后，又或者是调整一下就可以恢复的，不用过于担心。

原因分析

导致手脚出汗的原因是很多的，比如说精神紧张、缺乏钾元素、阴虚内热以及其他病变等等的情况。

建议

平时可以选择吃一些具有利水渗湿作用的食物，比如说西瓜、雪梨、莲子等食物，不宜暴饮暴食，要保持饮食均衡。

注意事项

建议手脚出汗之后，要及时擦干，平时注意要穿通气的鞋子，避免细菌感染导致脚气、皮炎等疾病。

女生手脚出汗冰凉是什么原因

一般情况下，女生手脚冰凉多数是由于阳气不足引起的，另外天气转凉或者是身体受凉等因素也会容易造成肝脉受寒，从而造成肝脏的造血功能受到影响。

除此之外，如果身体受到宫寒的话，也会容易造成手脚出汗冰凉。

建议

天气变凉的时候一定要做好保暖的工作，并且要保护好下肢或者是腹部，多穿一些衣服有利于保暖。

另外平时可以加强运动，有利于血液的循环，让身体充满活力，不容易发冷也有助于体温的条件。

考虑可能是肾虚造成的症状，另外也可能是身体缺钙造成的，可以在医生的建议下选择治疗肾虚的药物来调理。

饮食上可以吃一些百合、银耳等滋阴的食物，少吃羊肉、葱、姜、葱、蒜等热性食物，也可用枸杞、麦冬或西洋参等泡水喝。

建议

晚上可以用热水泡下脚，心情上要保持放松，晚上睡觉时避免盖得太厚，每天早晚做15分钟瑜伽冥想。

平以适当的参加体育活动来增加身体的免疫力，如慢跑、太极拳等，另外要保证充足的睡眠，避免熬夜。