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女人脚凉怎么办

女人脚凉，可以在晚上睡觉的时候用温开水泡脚，同时按摩足底穴位，促进血液循环，平时的生活中可以增加一些运动锻炼增强体质。

建议

女人脚凉大多是由于宫寒引起的，建议在平时要保持腹部保暖，可以多吃一些滋养补气的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉等，减少生冷食物的摄入。

注意事项

女性朋友注意在晚上的时候不要熬夜，保证充足的睡眠，提高自身的免疫力，如果病情严重，可以在中医的指导下，用一些温补肾阳的药物进行调理。

女人脚凉是怎么回事啊

女性出现脚凉的话，有可能是由于贫血，身体比较弱，平时锻炼较少，末梢血液循环不好的原因所导致的。

如果外界的温度相对较低，或者女性不注意自身的保暖，经常吃一些冷饮的话，也容易造成脚凉。

建议

经常脚凉的女性，平时可以多吃一些温补的食物，适当的吃一些牛羊肉，少吃生冷辛辣刺激的食物，在夏天的时候少喝冷饮。

平时可以经常用温水泡脚，或者洗热水澡，多参加一些户外活动，有利于促进体内的血液循环，从而改善脚凉的现象。

女人脚凉，考虑一是身体保暖不足，鞋袜保暖性差；二是身体气血虚，血液循环不畅；三是肾虚，阳气不足。

长期脚凉的话，会加重血液流通不畅等现象，不利于身体的健康，应当积极查找原因，然后采取相关的措施解决。

建议

1.要根据天气的冷暖变化适当增减衣物，保暖好身体，尤其是足部。

2.多吃红枣、肝脏等补气血的食物以及温补性的食物。

3.可以通过泡脚的方式来促进足部的血液循环。

4.经常参加运动锻炼，调节阴阳平衡，提高免疫能力。