怀孕四个月晚上失眠怎么办-妈妈无忧网

怀孕四个月晚上失眠怎么办

怀孕期间晚上失眠，可以在睡觉前用温热水泡脚，来促进血液循环，或者是喝一杯热牛奶，对于缓解失眠都有一定的效果。

原因分析

怀孕期间失眠有可能是精神压力过大，考虑的事情比较多引起的，有时一些其他的环境因素，或者是药物因素，也容易引起失眠的情况。

建议

建议怀孕期间要定期的去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，晚上睡觉时可以适当的把房间内灯光调暗一些，保证房间内的安静，不要过于杂乱。

怀孕四个月嗜睡的原因是什么

怀孕4个月嗜睡主要是因为身体里的新陈代谢增加，然后身体里的分泌系统产生变化而造成的爱睡觉现象，也可能是在怀孕期间身体免疫力比较低或者低血糖的情况。

建议

在怀孕期间如果嗜睡情况比较严重，或者身体里还有其他不适的症状，最好及时到医院去进行就诊，做一些相关检查，然后在医生的指导下选择针对性的治疗方法。

注意事项

在怀孕期间要适量注意休息，平时也可以找一些有意思的事情做，以免长时间处于嗜睡的状态。

怀孕4个月左右身上痒，考虑是由于过敏所引起的，可以在医生的指导下口服维生素c，葡萄糖酸钙来缓解症状，外用炉甘石洗剂帮助止痒，尽量不要口服抗过敏的药物。

建议

恢复期间注意不要吃辛辣刺激的食物和鱼虾海鲜等容易引起过敏的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维食物，饮食要以清淡为主。

注意事项

平时一定要注意远离过敏原，避免接触花粉，粉尘，动物毛发等异常物质，多注意皮肤的干净卫生，尽量穿宽松棉质的衣服。