焦虑抑郁症主要表现-妈妈无忧网

焦虑抑郁症主要表现

焦虑抑郁症主要表现有，心情不畅、语言偏少、无法入睡、头晕、食欲减退、胸闷、口干、胆小、自卑、对生活失去了信心等症状。

原因分析

出现了抑郁症，和平时的环境有很大的关系，比如长期生活在压抑的生活中，或者家庭出现了一些问题，比如家庭不和睦出现矛盾等。

建议

建议在日常生活中，可以积极的参加一些室外的活动，比如跳广场舞或者下象棋，多晒太阳，避免长期一个人闷在家里，可以适当的做一些运动，都是可以缓解情绪。

焦虑抑郁常出现的症状

焦虑抑郁常出现的症状主要有情绪长时间处于低落状态，易紧张不安，心悸胸闷。焦虑抑郁症的患者还会出现失眠和记忆力下降的症状。

原因分析

一、遗传因素。

二、生活遭遇重大变故。

三、长时间心理压力过大。

四、慢性疾病引起的焦虑抑郁。

五、化学药物刺激也会引起焦虑抑郁。

建议

焦虑抑郁症的患者要根据医生的指导用药治疗。家人也应该给予焦虑抑郁症患者更多的关心。平时生活中可以多旅游散心，放松心情。

症状有情绪低落，容易激动，不安或者焦躁，情绪波动比较大，食欲下降，注意力下降，反应变得迟缓，经常失眠或者多梦。

原因分析

生活中发生了比较负面的事情，例如离婚、或者婚姻不幸，长期承受比较大的压力，家人中有过抑郁症的病史，遗传性因素也是原因之一。

建议

多去参加团体活动，出门结交新朋友，敞开心扉，接纳自己，接受家人朋友的帮助，找到自己喜欢的事情，发现并记录生活中美好的事情，养成规律的作息时间。