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吃维生素c有什么禁忌

如果体内缺乏维生素c的话，可以在医生的指导下来进行服用，在服用维生素c的时候，不可以与动物肝脏等同食，否则容易产生不良效果。

建议

维生素c是不可以过量服用的，否则有可能会造成腹泻，胃酸增多等症状，平时可以多给孩子吃一些富含维生素c的水果蔬菜，比如西红柿，黄瓜，猕猴桃等等。

注意事项

在给孩子补充维生素的同时，也要注意补充体内的蛋白质以及其他微量元素，平时多带孩子去参加一些户外活动，能够增强自身的抵抗力。

备孕要吃维生素e吗

备孕期，如果双方身体不缺乏，不一定非要吃维生素e的，如果盲目地补充导致过量会有副作用，所以备孕要不要补充维生素E要遵照医生的建议。

原因分析

维生素E又被称为生育酚，对雄性激素的分泌有促进作用，可增强精子的活力和数量，也能促进雌激素分泌，提高男性女性生育能力，还能防流产。

建议

备孕阶段夫妻双方除了了解是否该补充维生素e，还应该了解自己身体是否有影响孕产的疾病，比如肾炎，高血压或者心脏病以及甲亢这些，如果有，最好是等治愈之后再备孕，心理上不能有过大压力，都把自己身体调理好，不抽烟、不喝酒，也不熬夜，加强营养适量锻炼。

月经期间最好不要服用维生素c以及一些其他的药物，或者是保健品，月经期间是一个排毒的过程，最好多休息，保证充足的睡眠。

建议

建议月经期间要多加强营养，荤素搭配，不要熬夜，除了不要吃维生素c以外，最好还要避免吃一些辛辣，油腻，刺激性的食品。

注意事项

多注意经期的保暖，避免着凉感冒，还要注意不要去游泳，避免沾碰凉水，多注意经期不要进行性生活，以免感染妇科炎症，多注意经期的保暖，尤其腹部的保暖。