吃维生素可以提高免疫力吗-妈妈无忧网

吃维生素可以提高免疫力吗

维生素在一定程度上是可以提高免疫力的，平时可以多给孩子吃一些富含维生素的水果蔬菜，尽量不要通过药物来进行补充。

建议

要养成孩子良好的饮食习惯，纠正孩子挑食的坏毛病，注意给孩子加强营养，可以吃一些瘦肉，蛋类，奶制品，果蔬粗纤维食物等等，少吃辛辣刺激的饮食，也要少吃精加工食品。

注意事项

平时保证孩子有足够的休息时间，晚上尽量不要让孩子熬夜，饭前便后要让孩子经常洗手，多带孩子去参加一些户外活动，能够增强免疫力。

更年期吃维生素e好吗

更年期一般不建议补充维生素e，因为维生素e的服用，有可能会导致雌激素的增加，从而导致内分泌状态异常的波动变化，对于更年期患者来说，服用后有可能会导致身体出现其它的刺激和影响。

建议

可服用谷维素或是逍遥丸对身体进行调理，并且饮食方面可多吃具有滋阴、益气以及安神效果的食物。

注意事项

更年期女性要尽量多休息少劳作，以确保身体不会过度劳累，还要忌食刺激性食物以及饮品，以防止身体过度受到刺激。

宝宝吃维生素d一般从宝宝出生开始算起第15天开始补就可以，但是要定期给宝宝体检，不缺或是补足了就不要补了，不能长期服用，如果长期服用过量也会有损宝宝的健康的。

宝宝补充维生素d可以促进钙的吸收也可以促进骨骼的发育，如果维生素d缺乏就有可能引起缺钙，影响宝宝的生长发育，不过补充时一定要在医生的指导下补充。

建议

适当的给宝宝照射日光，日光也可以满足宝宝对维生素D的需求。帮助补充宝宝体内的维生素D。