产妇坐月子为什么会抑郁-妈妈无忧网

产妇坐月子为什么会抑郁

产妇坐月子容易忧郁症有可能是分娩后自身激素水平改变，也有可能是对照顾宝宝缺乏经验，感觉压力非常大，也有可能是孕妇没有休息好比较劳累。

建议

坐月子期间首先要休息好，照顾宝宝需与家人一起分担。家人需要多关心产妇，理解并支持产妇的需求。在有必要的情况下可以去看心理医生。

注意事项

月子期间要保证合理的饮食。尽量少玩手机，多休息。可以与身边的朋友交流一些育儿知识。心情低落时可以听些舒缓的音乐。

剖腹产妇坐月子贫血吃什么

剖腹产妇贫血，坐月子期间可以适当的喝一些补气血的杂粮粥，多吃一些西兰花，菠菜，瘦肉，猪肝，鸡肝，猪血等含铁量丰富的食物。饮食尽量多样化，荤素搭配。

原因分析

产后贫血有可能是饮食不均衡，铁元素摄入不足引起的，有时生产时大出血也会出现贫血的症状。

建议

建议贫血期间要多休息，可以适当的吃一些维生素c含量丰富的食物，比如西红柿，猕猴桃，樱桃等等，来促进铁的吸收。产后还要多注意保暖，避免着凉感冒。

产妇出现贫血的情况是比较多见的，一般采取饮食调理的方法来缓解贫血，多吃一些富含维生素B12，铁元素比较丰富的食物。如果贫血症状严重的话，可能需要去医院进行相应的检查，并在医生的指导下进行相应的治疗。

原因分析

产妇出现贫血的情况，可能是在生产过程中失血过多引起的一种产后疾病，容易导致产妇全身乏力，食欲不振，严重的贫血还可能会导致产妇胸闷，心慌等。

建议

要注意多喝水，补充身体的水分。注意休息，避免过于劳累，同时要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持一个乐观的心态。