月经期可以吃桂圆吗-妈妈无忧网

月经期可以吃桂圆吗

女性朋友在处于月经期间的时候，是可以适当的吃一些桂圆的，这样对身体也是有着一定的好处的，但是需要注意的是不可以吃的过多。

原因分析

桂圆当中含有丰富的维生素以及各种微量元素，具有补气活血的效果，经期女性朋友月经量少时可以适当的吃上一些。

建议

经期吃桂圆一定要注意适度，不可以吃的过多，摄入过多可能会导致上火之类情况的出现。严重的话，甚至可能会引起月经量增多，经期延长的情况。

女性月经期可以拔罐吗

女性在月经期间是不可以拔罐的，拔罐本身就具有活血化瘀的功效，在经期拔罐的话，有可能会造成经期出血量增加，经期延长等症状。

建议

来月经的时候，女性不可以服用活血化瘀的药物，平时不可以用中药泡脚，避免去医院做推拿，平时可以多注意休息，不要碰冷水，不要吃生冷刺激的食物。

注意事项

经期要尤其注意外阴部位的干燥卫生，卫生巾最好每两小时更换一次，以免出现细菌滋生，在更换卫生巾之前需要洗手。

月经期间不建议喝藏红花，藏红花有活血化瘀的功效，容易增加月经量，延长月经，月经期间最好还是多吃一些有营养的食物，多喝一些新鲜的蔬果汁。

建议

月经期间建议要多休息，不要熬夜，避免搬提重物，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，除了不要喝藏红花以外，还要避免饮酒，喝咖啡等等。

注意事项

多注意经期的卫生，勤换卫生巾，多穿一些宽松的纯棉内裤，内裤还要经常进行暴晒消毒，多注意经期的保暖，尤其是腹部的保暖。