孕妇可以吃魔芋吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃魔芋吗

孕妇可以适当吃些魔芋，魔芋属于碱性食物，适当食用有助于调节身体的酸碱平衡。而且魔芋淀粉含量丰富，而且富含膳食纤维，对预防和改善便秘有帮助。

建议

孕期饮食要注重营养多样化，动物内脏、鱼虾、蔬菜、粗粮都要吃一些，防止缺乏某种营养元素。孕期要按时做好产检，关注胎儿的生长发育情况。

注意事项

孕早期的饮食要格外注意，避免使用山楂、螃蟹等物，容易引起流产。可多吃些高蛋白的食物，同时注意营养均衡。

孕妇可以吃什么好

怀孕期间，不要挑食，少吃多餐，可以适量的吃，牛奶、鸡蛋、鱼肉等。注意补充维生素C，可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等，同时多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

建议

平时的饮食以清淡、容易消化吸收为主，补充充足的优质蛋白质，增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入，酸奶，核桃，开心果，牛油果，樱桃，草莓，牛奶等，不要食用过于油腻，辛辣，寒凉的食物。

注意事项

饮食要营养，清淡可口，容易消化，注意饮食的合理搭配、饮食多样化，定期去医院产检。

孕妇可以吃的蔬菜有，黄瓜，南瓜，苦瓜，胡萝卜，西红柿，卷心菜，山药，菠菜，土豆等都可以吃，蔬菜中含有维生素，膳食纤维，多吃蔬菜可以有利于自身的健康，也有利于胎儿的发育。

建议

在怀孕期间多吃蔬菜，也可以多吃一些水果和蛋类，豆制品，奶类，还，可以适量的吃一些海带，虾皮，紫菜等食物来补充体内所需的碘和钙。

注意事项

在怀孕期间一定要注意保暖，不要着凉，饮食要清淡营养，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，定期产检。