怀孕可以吃山竹吗-妈妈无忧网

怀孕可以吃山竹吗

怀孕是可以吃山竹的，含有丰富的维生素和矿物质，能够促进宝宝大脑发育，而且还可以清热降火，但是山竹偏凉性，过量食用以后，可能会腹痛腹泻，所以不可过量食用。

建议

怀孕期间容易出现便秘症状，可以适当的吃一些山竹，这样可以促进肠道蠕动，能够预防和缓解便秘，但是怀孕期间需要营养充足，要多吃一些含有蛋白质较多的食物。

注意事项

山竹营养价值虽高，但是也不要吃的过多，因为含糖量比较高，容易导致血糖升高，不利于孕妇的身体健康。

怀孕可以吃山竹吗

怀孕后是可以吃山竹的，山竹中含有叶酸，蛋白质等营养成分，食用后可以预防胎儿出现神经管畸形，但是山竹寒凉，体质比较虚寒的人要少吃，山竹富含纤维素，食用过多会引起便秘，每天吃3到5颗，就可以满足身体所需。

建议

山竹含有比较高的钾，患有肾病的孕妇不可以吃，在食用山竹的同时，不要吃西瓜，豆浆，苦瓜，冬瓜等寒凉食物，以免给产妇身体带来不适，出现腹泻的情况。

注意事项

孕期要注意饮食卫生，要营养均衡，少吃多餐，注意休息，定期去医院产检。

孕期是可以喝红糖的，血糖高的话最好不要喝，血糖不高就可以喝红糖水，喝红糖水有滋补保健的功效，但是不能喝太多，太甜，以免引起胎儿过大或者血糖过高。

建议

孕期是可以喝红糖的，喝红糖水可以补气补血，把红糖煮成红糖水喝更容易吸收红糖的营养成分，不过不可以多喝，喝多了容易上火和血糖高。

注意事项

孕期要多吃一些水果蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类这些富含蛋白质的食物，多喝水，多注意休息，保持情绪稳定心情愉悦，定期去医院做产前检查。