孕妇晚上睡觉总出汗是什么原因-妈妈无忧网

孕妇晚上睡觉总出汗是什么原因

孕妇在晚上的时候睡觉总出汗，可能是因为所处的环境比较热而导致的，也可能是孕妇体内缺钙而引发的。

原因分析

若是孕妇睡眠的环境比较热，或者是孕妇存在着体内缺钙的情况的话，那么就会比较容易出现睡觉总出汗的现象。

建议

若是由于环境因素而导致的，只需注意给自己更换一个相对比较舒适的环境即可，若是由于缺钙而引起的，可以在医生的指导下及时的通过饮食调理或者是服用钙剂等方式来补钙。

孕妇晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗

孕期晚上睡觉出现腿抽筋的情况，有可能是缺钙引起的，有时过度的疲劳，长时间的久站也容易引起腿抽筋的情况，孕期还要多休息，不要过度的劳累紧张。

建议

建议孕期要定期的去产检，多吃蔬菜和水果。不要过多的吃一些肉类食品，过多的吃肉类，有时也容易引起腿抽筋的情况，饮食要荤素搭配，营养均衡。

注意事项

多注意孕期的保暖，避免着凉感冒，多注意个人卫生，勤换洗衣物，尽量少去一些人多的公共场所。

孕妇晚上睡觉小腿抽筋初步考虑是缺钙造成的，也与过度疲劳、胎儿压迫下肢神经有一定关系。可以到医院检查遵医嘱补充钙质，平时注意休息，睡觉时可适当垫高腿部。

建议

建议使用按摩，热敷等方式缓解孕期腿部抽筋的症状，日常饮食可适度增加豆制品，奶类、鸡蛋，绿叶蔬菜的摄入量，通过食物补充钙质。

注意事项

孕妇要注意要保证有充足的休息时间，孕晚期身体负担增大，不可从事重体力活动，不可剧烈运动。